Мини-курс Андрея Курпатова
Стоп, тревога!
Ощутите спокойствие и начните жить по своим правилам на бесплатном онлайн-практикуме Дмитрия Курпатова

Зарегистрироваться бесплатно
Если вы чувствуете постоянное беспокойство, не можете понять причину и не знаете, что с этим делать, то этот курс для вас.
Видео от Андрея Курпатова о механизме тревоги.
Практика. Определим уровень тревоги в вашей жизни.
Техника «Позиция третьего». Научимся дистанцироваться от тревоги.
Комментарий от Романа Галимова.
Содержательные дополнения по материалам занятия.
Результат занятия: Поймете, что с вами происходит, почему и как это работает
Почему мы тревожимся?
1
день
Видео от Андрея Курпатова о принципах управления тревогой.
Практика. Две техники снятия мышечного напряжения.
Картография мышечных блоков.
Определите, где в вашем теле прячется тревога.
Комментарий от Романа Галимова.
Содержательные дополнения по материалам занятия.
Результат занятия: Освоите техники управления своим состоянием
Как управлять тревогой?
2
день
Видео от Андрея Курпатова о роли тела и мыслей в механизме
тревожности.
Чек-лист наблюдения за своей тревогой. Продолжаем изменения.
Комментарий от Романа Галимова.
Содержательные дополнения по материалам занятия.
Результат занятия:
Получите четкий план, как стать счастливыми, уверенными и
полными сил
Свобода от тревоги
3
день
Ведущие тренинга
Автор и ведущий тренинга
Андрей Курпатов
Знаменитый врач-психотерапевт России
Создатель системной поведенческой психотерапии
Автор более 100 научных работ и монографий в области психотерапии, пограничной психиатрии, психодиагностики, психофизиологии, психосоматики
Психолог
Роман Галимов
Психолог с практическим опытом более 15 лет Выпускник обучающих программ «Академии смысла»Гештальт-терапевтЭксперт в области телесно-ориентированного подхода Креативный продюсер проекта «Шаг за шагом»
Приходите учиться

Ощутите спокойствие и начните жить по своим правилам на моём новом бесплатмом практикуме
Зарегестрироваться бесплатно